Weerbericht goed voor uw gezondheid
Geplaatst: 25 aug 2007 09:27
Weerbericht goed voor uw gezondheid
Het weer heeft een belangrijke invloed op onze mentale en fysieke gezondheid, zo bevestigen wetenschappers van over de hele wereld.
Allergieën
Zonnig en droog, dat is het ideale weertje voor ons. Maar mensen die last hebben van hooikoorts of astma zijn doorgaans wat minder enthousiast. Op die dagen treffen ze de hoogste pollenconcentraties aan in de lucht. En de wind, voor de meesten een aangename verfrissing , maakt het alleen maar erger: nog meer pollen in de lucht die nog verder vliegen. Gelukkig zorgt regen wel even voor verademing voor prikkende ogen en een verstopte neus. Wordt het dus uitkijken naar de herfst? Ook niet, want de koudere temperaturen vernauwen de luchtwegen en hinderen de ademhaling van vele astmapatiënten opnieuw.
Hoofdpijn of migraineaanvallen
Als u gevoelig bent voor hoofdpijn of migraine, had u de voorbije weken veel last. Dat komt vooral door de plotse en hevige weersveranderingen. Ook vochtigheid in combinatie met erg koud of warm weer veroorzaakt meer hoofdpijn. Volgens Amerikaanse specialisten worden 51 procent van de hoofdpijnpatiënten beïnvloed door het weer. Het is belangrijk om daaraan te denken, zeggen de specialisten en de juiste preventieve maatregelen te nemen als u die vervelende hoofdpijn weer voelt opkomen.
Pijnen
Vochtig, kil en winderig weer is de grootste vijand van mensen die last hebben van artrose, reuma of pijn in de onderrug. Volgens Japanse wetenschappers zet het kraakbeen tussen de botten uit bij een plotse daling in de luchtdruk. Daardoor wordt het kraakbeen minder soepel, biedt het meer weerstand bij bewegingen en veroorzaakt het meer pijn in uw gewrichten.
Humeur
We voelen ons beter als de zon schijnt. Vooral de eerste, prille zonnestralen na een veel te lange winter worden doorgaans euforisch onthaald. Zonlicht zorgt voor een opstoot van serotonine. Dat is een chemische stof die blije en opgewekte gevoelens veroorzaakt. Maar het werkt ook omgekeerd: storm maakt ons rusteloos en van mist worden we angstig. Amerikaanse wetenschappers beweren zelfs dat een lage luchtdruk duidelijk agressief gedrag uitlokt. Ook de winter blues is een bekend fenomeen: minder energie, slaapproblemen, verminderde eetlust, depressieve gevoelens en een verlaagde concentratie. En dat allemaal door een gebrek aan daglicht en zonnestralen waardoor onze hypothalamus (een deel van onze hersenen) uit balans raakt.
Zwangerschap
Zwangere vrouwen zijn extra gevoelig voor een daling in de atmosferische druk. Zij lopen een verhoogd risico om in het ziekenhuis te belanden. Hoe sneller de druk daalt, hoe meer last ze kunnen krijgen van contractiepijnen. Dat kan zelfs tot een bevalling leiden, ook wanneer de uitgerekende datum eigenlijk nog veraf is. Het vrouwelijk lichaam reageert als een barometer: de baarmoeder is een soort elastische zak die uitzet en samentrekt door veranderingen in de atmosferische druk.
Alerte of verwarde geest
Zelfs ons brein is niet ongevoelig voor weerswisselingen en reageert soms alerter en dan weer verwarder. Twaalf proefpersonen moesten teksten lezen of memoriseren terwijl wetenschappers speelden met de luchtdruk. Zelfs op kleine veranderingen reageerden de proefpersonen anders. En wanneer de wetenschappers stormachtig weer simuleerden, door de luchtdruk snel en willekeurig te veranderen, vertoonden ze allemaal concentratiestoornissen. Luchtdruk beïnvoedt de bloeddruk en die heeft een invloed op de hersenactiviteit, zeggen de wetenschappers in hun International Journal of Biometeorology. Logisch dus dat je werknemers minder goed presteren bij slecht weer of je leerlingen echt niet willen opletten.
Vermoeidheid en uitputting
Zonneschijn doet ons lichaam het noodzakelijke vitamine D produceren. Maar te veel zon zorgt voor uitputting en vermoeidheid. Hitte is zelfs de belangrijkste weersgebonden doodsoorzaak. Mensen die snel last hebben van de warmte moeten oppassen voor een hartaanval, een beroerte of ademhalingsproblemen. De hittegolf van 2003 zorgde in Europa voor 35.000 sterfgevallen. En in de Verenigde Staten doodde de hitte al meer mensen dan alle andere weersomstandigheden samen, orkanen inbegrepen.
Bron : http://www.nieuwsblad.be
Het weer heeft een belangrijke invloed op onze mentale en fysieke gezondheid, zo bevestigen wetenschappers van over de hele wereld.
Allergieën
Zonnig en droog, dat is het ideale weertje voor ons. Maar mensen die last hebben van hooikoorts of astma zijn doorgaans wat minder enthousiast. Op die dagen treffen ze de hoogste pollenconcentraties aan in de lucht. En de wind, voor de meesten een aangename verfrissing , maakt het alleen maar erger: nog meer pollen in de lucht die nog verder vliegen. Gelukkig zorgt regen wel even voor verademing voor prikkende ogen en een verstopte neus. Wordt het dus uitkijken naar de herfst? Ook niet, want de koudere temperaturen vernauwen de luchtwegen en hinderen de ademhaling van vele astmapatiënten opnieuw.
Hoofdpijn of migraineaanvallen
Als u gevoelig bent voor hoofdpijn of migraine, had u de voorbije weken veel last. Dat komt vooral door de plotse en hevige weersveranderingen. Ook vochtigheid in combinatie met erg koud of warm weer veroorzaakt meer hoofdpijn. Volgens Amerikaanse specialisten worden 51 procent van de hoofdpijnpatiënten beïnvloed door het weer. Het is belangrijk om daaraan te denken, zeggen de specialisten en de juiste preventieve maatregelen te nemen als u die vervelende hoofdpijn weer voelt opkomen.
Pijnen
Vochtig, kil en winderig weer is de grootste vijand van mensen die last hebben van artrose, reuma of pijn in de onderrug. Volgens Japanse wetenschappers zet het kraakbeen tussen de botten uit bij een plotse daling in de luchtdruk. Daardoor wordt het kraakbeen minder soepel, biedt het meer weerstand bij bewegingen en veroorzaakt het meer pijn in uw gewrichten.
Humeur
We voelen ons beter als de zon schijnt. Vooral de eerste, prille zonnestralen na een veel te lange winter worden doorgaans euforisch onthaald. Zonlicht zorgt voor een opstoot van serotonine. Dat is een chemische stof die blije en opgewekte gevoelens veroorzaakt. Maar het werkt ook omgekeerd: storm maakt ons rusteloos en van mist worden we angstig. Amerikaanse wetenschappers beweren zelfs dat een lage luchtdruk duidelijk agressief gedrag uitlokt. Ook de winter blues is een bekend fenomeen: minder energie, slaapproblemen, verminderde eetlust, depressieve gevoelens en een verlaagde concentratie. En dat allemaal door een gebrek aan daglicht en zonnestralen waardoor onze hypothalamus (een deel van onze hersenen) uit balans raakt.
Zwangerschap
Zwangere vrouwen zijn extra gevoelig voor een daling in de atmosferische druk. Zij lopen een verhoogd risico om in het ziekenhuis te belanden. Hoe sneller de druk daalt, hoe meer last ze kunnen krijgen van contractiepijnen. Dat kan zelfs tot een bevalling leiden, ook wanneer de uitgerekende datum eigenlijk nog veraf is. Het vrouwelijk lichaam reageert als een barometer: de baarmoeder is een soort elastische zak die uitzet en samentrekt door veranderingen in de atmosferische druk.
Alerte of verwarde geest
Zelfs ons brein is niet ongevoelig voor weerswisselingen en reageert soms alerter en dan weer verwarder. Twaalf proefpersonen moesten teksten lezen of memoriseren terwijl wetenschappers speelden met de luchtdruk. Zelfs op kleine veranderingen reageerden de proefpersonen anders. En wanneer de wetenschappers stormachtig weer simuleerden, door de luchtdruk snel en willekeurig te veranderen, vertoonden ze allemaal concentratiestoornissen. Luchtdruk beïnvoedt de bloeddruk en die heeft een invloed op de hersenactiviteit, zeggen de wetenschappers in hun International Journal of Biometeorology. Logisch dus dat je werknemers minder goed presteren bij slecht weer of je leerlingen echt niet willen opletten.
Vermoeidheid en uitputting
Zonneschijn doet ons lichaam het noodzakelijke vitamine D produceren. Maar te veel zon zorgt voor uitputting en vermoeidheid. Hitte is zelfs de belangrijkste weersgebonden doodsoorzaak. Mensen die snel last hebben van de warmte moeten oppassen voor een hartaanval, een beroerte of ademhalingsproblemen. De hittegolf van 2003 zorgde in Europa voor 35.000 sterfgevallen. En in de Verenigde Staten doodde de hitte al meer mensen dan alle andere weersomstandigheden samen, orkanen inbegrepen.
Bron : http://www.nieuwsblad.be